マドンナのトレーナーが指南します! DVD「ザ・トレーシー・メソッド」

今、旬を迎えそうなフィットネスといえば、トレーシー・アンダーソンが8年をかけて開発したオリジナルメソッドによるトレーニング法ですね。

トレーシー・アンダーソンという人は、ファッションデザイナーのステラ・マッカートニーやマドンナ、グウィネス・パルトロウのパーソナルトレーナーとして活躍したんだそうです。

’08年にアメリカとイギリスで発売されたDVDがヒットを記録したほか、この4月にはニューヨークにスタジオをオープンするなど、今フィットネス業界注目の人物です。

その彼女が開発したエクササイズは、今までの筋トレ法とは一線を画し、ダンスの動きをベースに流れる動きの中で補助筋を鍛え、しなやかな女性らしいカラダを目指すものです。

このDVDには、腕・腹筋・足の3つを中心とした9つのプログラムを収録してあります。

誰でも、美しいダンサータイプの身体を手に入れることができるエクササイズの決定版です。
ワンポイント解説+チェックリスト小冊子（32P）付き。

【重版予約】 ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK マット・ワークアウト